Hyviä eväitä seniorille, kuitu tekee hyvää
Kuitu on pieni, mutta sen vaikutus terveyteen on suuri. Tule tutustumaan, miksi riittävä kuidun saanti kannattaa ja saat käytännön vinkkejä sen lisäämiseen arjen ruokavaliossa. Miksi kuitu on terveyden kannalta niin tärkeä? Mitä hyötyä saat, kun lisäät kuitua ruokavalioosi? Miten käytännössä varmistat riittävän saannin arjen aterioilla?
Järjestäjänä Kuopion kaupunki / Savon Martat ry.
Tilaisuudet:
- Puijonlaakson kirjasto pe 27.3. klo 12-13.30
- Pyörön kirjasto ke 8.4. klo 14-15