Hokutoryu ju-jutsun peruskurssi aikuisille

Etsitkö uutta, monipuolista liikuntaharrastusta? Kokeile Hokutoryu ju-jutsua!

Hokutoryu on itsepuolustus- ja kamppailulaji, jonka vahvuus on monipuolisessa tekemisessä. Harjoituksiin kuuluvat lyönnit ja potkut, kaatumistekniikat, heitot, lukot ja kuristukset sekä erilaiset vapautumis- ja kuljetustekniikat ja puolustautuminen aseellista vastustajaa vastaan. Lisäksi harjoitellaan ottelua pystyssä ja matossa. Punaisena lankana ovat suoraviivaiset ja tehokkaat tekniikat. Ju-jutsu kehittää tehokkaasti kuntoa ja kehonhallintaa.

Aikuisten peruskurssi alkaa ma 23.9.2024 klo 20 ja treenit ovat Kuopion Liikunta- ja Kamppailukeskus Liikkeellä (Väliköntie 4, alakerta). Treeneihin riittää aluksi verkkarit, t-paita ja juomapullo. Ota mukaasi pieni pyyhe jalkojen pesua varten.

Peruskurssin treenit ovat:

• maanantaisin klo 20-21
• keskiviikkoisin klo 19-20.30

Voit kokeilla lajia veloituksetta kurssin ensimmäiset kaksi viikkoa (23.9.-2.10.). Peruskurssi kestää joulukuuhun, jonka jälkeen voit siirtyä aikuisten normaaliin treeniryhmään.

Lue lisää ja ilmoittaudu: https://www.kuopionjujutsuseura.fi/kurssi/jujutsu.